办公室工作人员如何预防颈椎病

颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。　　1.颈型：　　主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。　　2.神经根型：　　病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱

办公室健康与安全

走进办公楼，我们看到最多的设备就是电脑、复印机、打印机。这些现代办公室必备的办公设备，在给了我们工作极大便利的同时，也可能给我们的健康带来潜在的威胁。电器设备对健康最大的威胁就是产生臭氧，而臭氧会消耗空气中的氧气。如果通风不好，臭氧就会和人的肺争抢有限的氧气，使空气质量变差。而在这场“争夺”中，人是处于劣势的，因此就容易出现头晕、恶心等症状。     办公室噪音主要来源于电脑主机、传真机、冷气暖气

办公室里的健康小常识

提起企业员工，尤其是办公室白领一族，很多人都会将他们与自由、潇洒、独立、自信联系在一起，殊不知看似光鲜亮丽的办公室一族生涯，其实潜藏着许多我们想象不到的健康问题：熬夜、加班、陪客户吃饭，还不到30岁，已经有了将军肚；开始脱发“早秃”；常忘记熟人的名字；做事情常后悔；易怒、烦躁、悲观、睡觉时间越来越短，白天也昏昏欲睡；经常头痛、耳鸣、目眩；患颈椎病、腰椎间盘突出、神经衰弱……　　提起企业员工，尤其是

办公室节能小常识

一、纸类的使用1.员工用自己的水杯，纸杯是给来客准备的。开会时，请与会人员自带水杯。2.使用电子邮件代替纸类公文。3.公文袋可以多次重复使用，各部门应将可重复使用的公文袋回收再利用。4.办公室内如使用“收”、“发”标示分类的多层档案格，那就多用一格标明“回收”，鼓励大家把纸张留下;5.复印、打印纸用双面，单面使用后的复印纸，可再利用空白面影印或裁剪为便条纸或草稿纸。6.设纸张回收箱，把可以再利用的

冬天怎么养生 冬季健康生活 “三暖”+“三法”

冬天来了，人们很容易生病；但是冬天却很适合养生；大家千万别忽视了冬天的价值。专家表示，冬季要注意防寒保暖，冻疮就是一个大敌，想要打败敌人，就得让自己变强。今天跟大家分享下——冬季健康生活“三暖”+“三法”。晨起用冷水洗脸，顿时就有头清眼明的感觉。冷水的刺激既能改善面部血液循环，又可增强皮肤弹性。其冬令保健作用还在于：增强机体御寒能力，预防感冒、鼻炎，对神经衰弱的神经性头痛者亦有益。“三暖”脚暖：一